Το Τμήμα Αθλητισμού του Ν.Π.Δ.Δ. «ΘΟΡΙΚΟΣ» σας ενημερώνει ότι ξεκίνησαν οι εγγραφές στα τμήματα άθλησης. Τα προγράμματα μαζικής άθλησης αποτελούν προγραμματισμένη και οργανωμένη άσκηση σε εξοπλισμένες αίθουσες γύμνασης, για όλες τις ηλικίες, με πτυχιούχους Καθηγητές Φυσικής Αγωγής. Η προγραμματισμένη άσκηση και η φυσική δραστηριότητα, με σωστή επαγγελματική καθοδήγηση αποτελεί ουσιαστική προσωπική επένδυση και προάγει την «Δια βίου άσκηση», καθώς βελτιώνει την βιολογική και φυσική κατάσταση των αθλουμένων, καλλιεργεί αθλητικό χαρακτήρα και αθλητική συνείδηση, συμβάλλει στην εποικοδομητική αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου, δημιουργεί και αναπτύσσει τις διαπροσωπικές σχέσεις και τέλος είναι ένα τρόπος αναψυχής και ψυχαγωγίας.
Τα τμήματα είναι τα εξής:
ΤΜΗΜΑΤΑ ΚΛΕΙΣΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ ΛΑΥΡΙΟΥ:
- · PILATES
- · ZUMBA
- · FITNESS
- · TOTAL BODY
ΤΜΗΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ ΝΕΑΠΟΛΗΣ:
- · FITNESS TOTAL BODY
- · PILATES
- · YOGA
- · SUPER PRO ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ
- · AEROBIC
ΤΜΗΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ:
- · PILATES
- · ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
- · CROSS TRAINING
- · STRETCHING
- · AEROBIC
ΩΡΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ
ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΛΑΥΡΙΟΥ (Άνω Όρια Λαυρίου)
ΩΡΕΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
8:30-9:30 | FITNESS |
| FITNESS |
| FITNESS |
9:30-10:30 | PILATES |
| PILATES |
| PILATES |
16:00-17:00 |
|
|
|
|
|
17:00-18:00 | PILATES |
| PILATES |
| PILATES |
18:00-19:00 | ZUMBA |
| ZUMBA |
| ZUMBA |
19:00-20:00 | FITNESS |
| FITNESS |
| FITNESS |
20:00-21:00 | PILATES |
| PILATES |
| PILATES |
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΝΕΑΠΟΛΗΣ (Λεωφόρος Σουνίου)
ΩΡΕΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
09:00-22:00 | ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΥΙΚΗΣ ΕΝΔΥΝ/ΣΗΣ | ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΥΙΚΗΣ ΕΝΔΥΝ/ΣΗΣ | ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΥΙΚΗΣ ΕΝΔΥΝ/ΣΗΣ | ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΥΙΚΗΣ ΕΝΔΥΝ/ΣΗΣ | ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΥΙΚΗΣ ΕΝΔΥΝ/ΣΗΣ |
9:00-10:00 | FITNESS TOTAL BODY
| PILATES | FITNESS TOTAL BODY
| PILATES | FITNESS TOTAL BODY
|
10:00-11:00 | PILATES |
| PILATES |
| PILATES |
11:00-12:00 |
|
|
|
|
|
12:00-13:00 |
|
|
|
|
|
16:00-17:00 | PILATES |
| PILATES |
| PILATES |
17:00-18:00 | PILATES |
| PILATES |
| PILATES |
18:00-19:00 | YOGA |
| YOGA |
| YOGA |
19:00-20:00 | AEROBIC |
| AEROBIC |
| AEROBIC |
20:00-21:00 | SUPER PRO ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ |
| SUPER PRO ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ |
| SUPER PRO ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ |
21:00-22:00 | PILATES |
| PILATES |
| PILATES |
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΕΡΑΤΕΑΣ (Δημάρχου Αθ. Μπότση)
ΩΡΕΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
08:30-09:30 | PILATES |
| PILATES |
| PILATES |
09:30-10:30 | ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
| ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
| ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
10:30-11:30 | PILATES |
| PILATES |
| PILATES |
11:30-12:30 | CROSS TRAINING |
| CROSS TRAINING |
| CROSS TRAINING |
16:00-17:00 | ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
| ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
| ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
17:00-18:00 | ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΠΑΙΔΙΩΝ |
| ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΠΑΙΔΙΩΝ |
| ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΠΑΙΔΙΩΝ |
18:00-19:00 | ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
| ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
| ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
19:00-20:00 | STRETCHING
|
| STRETCHING |
| STRETCHING |
20:00-21:00 | ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
|
| ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
|
| ΓΕΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
|
21:00-22:00 | CROSS TRAINING |
| CROSS TRAINING |
| CROSS TRAINING |
Πληροφορίες εγγραφές καθημερινά στους εξής χώρους:
Ν.Π.Δ.Δ. «ΘΟΡΙΚΟΣ» (8:30-14:30) τηλ: 22920 27774
Δημοτικό Γυμναστήριο Λαυρίου (17:00-21:00) τηλ: 22920 27392
Δημοτικό Γυμναστήριο Νεάπολης (8:00-22:00)τηλ: 22920 27087
Δημοτικό Γυμναστήριο Κερατέας (16:00-22:00) από Γυμναστή στο χώρο
